גב

דבר ראשון אני רוצה לציין שאני בת 14 וחצי גובהי 1.63 ומשקלי 48 סערךך אממ אני עושה כל שבת הליכה בגולדה 3 פעמים[9ק"מ] כדי להרזות בירכיים.. רציתי לדעת עם ההתעמלות תשפיע על הגדילה שלי..[גובה אמי1.61 ואבי165] ואשמח אם תתני לי תפריט נכון שיסייע לי.. לפני כשנתיים הלכתי אל רופא שאמר לי שנישאר לי עוד קצת לגבוה הוא אמר שיש עצם אחת שאם היא נסגרת כבר איא פשר ורציתי לדעת אם זה נכוןן בוודאות.. אממ קיבללתי מחזור בגיל 11 בערך אשמח אם תעני על שאלתי נ.ב לפני איזה שנתיים גילו שיש לי עקמתת כי הלכתי כפוף אבל עכשיו אני הולכת ישרר ומגמישה גם אתהגב שליי.. רציתי לדעת אם זהה יעזור לי לגבוה קצת

שלום אביה, הליכה משפרת את חילוף החומרים בגוף אך אינה משפיעה באופן ישיר על הצמיחה. נראה לי שהרופא צדק בנוגע להשפעת השינוי בעצמות על תהליכי הצמיחה. יציבה נכונה משפרת את מנח חוליות עמוד השדרה ולכאורה תיראי גבוהה יותר. לידיעתך