ספורט וגב

אוקיי אז ככה.. יש לי עקמת קלה בגב וגיבנת! בעיקרון זה לא כל כך מפריע לי בחיי היומיום חוץ מזה שכשאני מרימה משהוא כבד אז כואב לי הגב...או כשאנחי מתכופפת הרבה זמן ואז מתרוממת נתפס לי הגב. בכל מקרה.. התחלתי לא מזמן להתאמן במכון כושר...כאשר אחת הסיבות היא בגלל שאני רוצה לחזק את שרירי הבטן והגב כדי לשפר את היציבה שלי! אבל כואב לי אחרי כל אימון הגב ולפעמים גם באמצע האימון הוא מציק לי להמשך האימון! מה עליי לעשות? האם בכלל מותר לי להתאמן?כי אני ממש רוצה! ואיזה דרך יש כדי לשנות את המצב?

שלום ענבר, עקמת פוגמת בתפקוד חוליות עמוד השדרה. מנח חוליות שאינו נכון גורם ללחצים מצטברים על מפרקי החוליות והדיסקים שבינהם. כדאי מאוד לפנות לכירופרקט לשיפור תפקוד החוליות והתקשורת העיצבית בגופך ורק לאחר מכן לחזור לפעילות גופנית המותאמת לך אישית וכול זאת בעיצת הכירופרקט המטפל. בהצלחה