דרושות לי תשובות בתחום המניעה

שלום רב, גילי 42 עוסק בעבודה משרדית אך פעיל הרבה הליכה (לא רק כספורט...) מאוד. בגיל 24 לערך החלו תסמינים לבעיה בע.שדרה צווארי, נימול בידיים והקרנה לזרועות בצילומים ראו שחיקה בע. שדרה צווארי. לאחר כשלוש שנים קשות של כאבים באזור הצןןאר והאזורים המוקרנים ללא טיפול כלשהו התחתי תהליך של התנהגות נכונה עם הגוף שלי בקטע של קימה נכונה מהמיטה, חיזוק שרירי המעטפת, ויותר מהכל ניטרול שרירי הצוואר מאירועי לחץ שהקשו את השרירים על ע.שדרה הצווארי. כיום עם הנסיגה הכללית כתוצאה מגיל כמובן אין לי אמנם כאב כלשהו אך מתחילים תסמיני הנימול פה ושם שהם הסימן המקדים והאיתות מבחינתי לחזרה למצב כאבים כרוני כפי שהיה בגיל 24-27 כפי שלקחתי אז את המוכות לידיים וטיפלתי בשורש הבעיה באופן הטבעי אני רוצה לעשות אותו דבר כעת מאחר שהגיל כיום פלוס עבודה ילדים משכנתא וכל השאר הייתי רוצה מדי פרק זמן להגיע לטיפול אורטופדי (מכשירני!!!) של מתיחות ע"מ להפריד מעט בין החוליות בקשתי מכם היא: 1. היכן מומלץ לבצע את הטיפול (אבי כשהיה בגיל 60 עבר סדרה כזו שעזרה לו מאוד) 2. מה היא כמות הטיפולים כסדרה המומלצים 3. בתדירות של איזה תקופה עלי לחזור על הטיפולים (שנה,שנתיים, אחר) 4. מה רצוי להוסיף בתזונה לחידוש מוגבר של חומרים נשחכים בין החוליות) 5. האם יש להשלים את הטיפול ע"י טיפול ידני של בעל מקצוע 6. היכן אוכל להשיג הדרכה של מספר תרגילי מתיחה קבועים שיהיה עלי לבצע לחיזוק ומתיחת החוליות. מודה לכם מראש על תשובה מקצועית אשר תועיל לי להרחיק את התסמינים הראשונים וכמו כן להגיע לרמת תחזוקה טובה של עמוד השדרה בברכת חג שמח שלומיק גיטלין אזולאי

שלום שלומיק 1. אצל כירופרקט טוב קרווב למקום מגוריך. 2. מספר טיפולים בהתאם לממצאי האיבחון וחומרת הבעיה, מצבך הבריאותי ועוד. 3. בהתאם להמלצת הכירופרקט 4. בהתאם לתוצאות האיבחון ובהתאמה אישית בשבילך. 5. איכן אוכל לדעת דרך הרשת? 6. הכירופרקט יתאים לך תוכנית טיפולים ואימונים בהתאם למצבך בהצלחה