המלצה לכרית

שלום דר אובחן אצלי בלטי דיסק בצוואר כיום יש לי כרית אוטופדית בצורת גל אבל עדיין ממשיך לקום עים כאבי צוואר האים הכרית לא מתאימה? ועל זה כרית אתה ממליץ בשבלי? תודה מראש

שלום אבי, ראשית עליך לבדוק כי מידות הכרית מתאימות למידות גופך. על הכרית להיות בעובי שבין תנוך האוזן לקצה הכתף על מנת לתת תמיכה מספקת לצוואר - בשינה על הצד, ודקה בשינה על הגב. שנית, פנה לכירופרקט לטיפול בבעיה הצווארית הקיימת.