גב מכופף

שלום, יש לי בעיה של גב קצת כפוף הלכתי לבדיוק ואמרו שהכל תקין רק שיש לי קיפוזה. הפיזיתרפיסט אמר שיש סיכוי שהגב יכול להשאר ככה לתמיד ונתן לי תרגילים כדי לבדוק אם עדיין אפשר לטפל בגב ובשבוע הבא הוא יבדוק זאת . את התרגילים אני עושה אבל לא הרבה. מה שאני החלטתי זה שאני עומד זקוף וזהו. מתחתי את הכתפיים אחורה וככה אני כבר 4 ימים בהתחלה היו כאבים אבל לאחר יום הם כבר עברו והתרגלתי קצת ליצבה החדשה אני עושה תרגילים שמחזקים את החזה העליון מכריח את עצמי בלילה לישון על הגב. מה שאני רוצה להבין הוא האם מה שאני עושה הוא בסדר? ויכול לעזור? כי לפי מה שאני רואה יש שיפור. אבל אני לא יודע אם זה יכול לגרום לעמוד השדרה שלי איזשהו נזק. תודה!!

שלום רב, כל אדם הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו. הקשב לגופך ולאמת הפנימית שלך. הייתי פונה במקביל לתרגיליםפ לדר' לכירופרקטיקה לשיפור תפקודי החוליות ותפקודי מערכת השלד ובכך לאפשר לגבך להתיישר אף יותר. בהצלחה