גב כפוף

שלום רב. אני אלי בן 19 והבעיה שלי היא שגב שלי קצת כפוף, הכתפיים משוכות קצת קדימה, ובפרופיל נראה כאליו יש לי גיבנת קטנה. הייתי כבר אצל רופא, והוא הפנה אותו לפזיוטרפיסט, שנתן לי תרגילים מסויימים. בזמנו לא הקפדתי על הנושא ולא עשיתי את התרגילים. השאלה שלי היא האם תרגילים עוזרים ליישור הגב? ואם אני יתמיד איתם זה יעזור לי ליציבה? האם יש למישהו פתרון לבעיתי?

שלום אלי כדאי לפנות לכירופרקטור מוסמך על מנת שיבחן את יציבתך. מעבר לחיזוק ואיזון שרירי חגורת הכתפיים, יש צורך בהחזרת חוליות עמוד השדרה למנח ולתפקוד הנכון שלהן. רק כך ניתן להביא לשיפור משמעותי ביציבה שלך. בהצלחה