טיפול בדלקות גידים

שלום רב, אני סובלת מדלקות בגיד בשתי הידיים: באחת מהן בפרק ובשנייה באגודל . כירורג של כף היד איבחן: § ביד אחת : DE QUERVAIN’S DISEASE עם פינקלשטיין § ביד שנייה: TRIGGER FINGER עם כליאות הומלץ לי על זריקות ו/ ניתוח. אני מבקשת לדעת: 1.האם דלקות אלה יכולות לעבור ללא ניתוח? 2. האם יש טיפולים שאינם כרוכים בהתערבות פולשנית ויכולים לסייע בהחלמה. איזה? 2.מה ניתן לעשות בינתיים כדי לשפר את התפקוד היומיומי ולמנוע החמרה. (אני משתמשת במחשב) בתודה מראש ת.ש.

שלום טלי, ראשית, המעיטי בשימוש במחשב ולמדי להשתמש בו בצורה ארגונומית (הנדסת אנוש) נכונה. קיימות מספר טכניקות של עיסוי עמוק עם קרח שיכולות להקל על הבעיה. הפני שאלה זו לפורום פיזיוטרפיה. בהצלחה