פניה שניה, אנא לעזרה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
חג שמח ןשלום לך דר נוה, כתבתי לך לפני שבוע, שלאחר שבוע עם זייבן אני לא מרגישה שום הבדל או הקלה. עכשיו עברו שבועיים וגם כן אותו הדבר, אין שום תחושת הקלה או גועל- כפי שמשתמשים אחרים מתארים, פשוט הכל כרגיל. האם יכול להיות שהתרופה פשוט לא עובדת עליי ומוטב להפסיק ליטול אותה? אני מאד מאד מאוכזבת ועצובה על שלא הסתייעתי מהזייבן ןלא קיבלתי גועל שיעזור לי. מה לעשות עכשיו???? אודה לך מאד על עזרתך, בברכה, שפי.
לקריאה נוספת והעמקה
שפי שלום!! יש להמשיך ליטול את הזייבן כמומלץ!! במקביל להתחיל להפחית את כמות הסיגריות באופן הדרגתי עד להפסקה מלאה בעוד שבוע. בנוסף התחילי לחשוב על חייך ללא הסיגריה, שני את שיגרתך הקפידי על פעילות גופנית סדירה והרגלי אכילה נכונים. המשיכי לעדכן בהצלחה נוה
