גמילה מעישון

לאחר כ-32 שנות עישון מסיביות החלטתי לנסות להפסיק לעשן. היום לאחר 5 ימי טיפול כמות הסיגריות פחתה ל12 סיגריות בממוצע ביום. קשה לי מאד. הזייבן אומנם מחליש את הרצון לעשן פלוס מסטיק ניקורט, אך רוב הזמן הראש בנושא הסיגריות. האם יש סיכוי שאוכל להגמל לגמרי מהתלות הזאת? נא תשובתכם.

הם התרופה עצמה גרמה לך לרדת ל- 12 סיגריות ביום? או שמע בזכות כוח הרצון כי אני לוקחת את הזיבן 3 ימים ולא בדיוק שיניתי את הרגלי העישון שלי

כפי הנראה כתוצאה מהכדור. אני מקווה שאוכל לרדת עוד בכמות. קשה לשנות הרגלים.

שלום!! התשובה חיובית, עלייך פשוט להמשיך וליטול את הכדורים כמומלץ לא למהר. את לא אמורה עדיין להפסיק לעשן אלא רק לאחר שבוע עד שבועיים של טיפול. לא להתייאש התמידי בהמלצות הבאות ופני לעזרה מיקצועי התחל את הטיפול בבקר עם 1 טבליה (150מג’) של Zyban למשך 3-5 ימים ראשונים בעוד הינך ממשיך לעשן. לאחר מכן במידה ואין תופעות לואי ובהתייעצות עם הרופא העלה את המינון ל-2 טבליות Zyban ליום (300מג’) בהפרש של 8 שעות לפחות רצוי לא לאחר השעה 1800 בכדי להקטין את ההשפעה על השינה.. קבע יחד עם הרופא את “יום הפסקת העישון” בפרק זמן של 7-14 ימים מתחילת הטיפול. יש להמשיך את הטיפול עם 2 טבליות Zyban למשך 7-9 שבועות לפחות. במקרים מסויימים ניתן אף להמשיך בטיפול לתקופות ארכות יותר. המשיכי לעדכן נשמח להמשיך לעזור נוה

שלום דר' אני מעשנת כבר 10 שנים קופסא וחצי וגם גראס, אני מתה להפסיק עם שניהם, היו תקופות שהצלחתי כמה ימים ואז נשברתי. כולם מסביבי מעשנים, ואני ממש מרגישה רע. רציתי לדעת האם אני יכולה להשתמש בזיבאן, אם אני נוטלת ריטלין, להפרעות קשב וריכוז. בנוסף, אני בחורה מאוד עמוסה בלימודים ועבודה, קשה לי להתרגל לרעיון שאני אשב מול המחשב שעות, בלי סיגריה. מעוניינת להפסיק לעשן גם סיגריות וגם גראס, האם זיבאן יכולה לעזור לי, ומה יכול לעזור להיפטר מההרגל? בברכה שימרית