חולם על סיגריות
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
הפסקתי לעשן לפני 8 חודשים תסמיני הגמילה הגופניים חלפו אך לצערי לא הנפשיים לפחות פעם בשבוע אני חולם שאני מעשן אשכרה מציאות לא חלום אני מתעורר באמצע הלילה ולא יכול לישון עד הבוקר יצויין כי הפסקתי ככה בלי שום עזרה מקצועית נפשית אני ממש סובל אבל ממש אני יודע שהקץ לסבל יהיה סיגריה אך אני יותר מנחוש לא לעשן אבל גם ככה אני לא יכול מה עושים?
יעקב שלום!!! הכמיהה לסיגריה לאחר שהפסקת לעשן הינו דבר מוכר. גם לאחר ש"הרעב לניקוטין" חלף עדיין קיים זכרון רגשי לעצם פעולת העישון. חשוב לציין שבד"כ זהו זכרון לרגעים קצרים ומבטא בעצם תחושות נוסטלגיות, למצב שהיה בעבר. בד"כ עם הזמן תחושה זו פוחתת מאליה אם כי יכולה לחזור במצבים שהיו קשורים בעישון (המצאות בסביבת מעשנים, קפה של הבוקר ועוד) נראה כי בסה"כ הינך מתמודד יפה עם תחושות אלו וקרוב לודאי הזכרון הנוסטלגי יקטן במשך הזמן. יחד עם זאת ניתן גם לקבל תמיכה מיקצועית התנהגותית להשלמת המידע ממליץ לפנות לרופא המטפל. או לאחת מהמסגרות המיקצועיות הרושמות בפרטים לעיל. בהצלחה נוה
