ניסתי כבר הכל מה יש לך לחדש לי ?? תודה

אייך נגמלים סופית? הפסקתי והתחלתי שוב מה עושים? מה אתה מציע? יש לך סדנא או גם תרופה - נראה לי שניסתי כבר הכל מה יש לך לחדש לי? תודה רבה רבקה

היי רבקה!!! אני אמנם הפסקתי לעשן "רק" לפני חודשיים, אבל אני עדיין מרגישה צורך חזק לעשן. אז מה החידוש? כוח רצון!!!! אף תרופת פלא לא עוזרת, צריך פשוט להיות מודעים לכך שהצורך לניקוטין לא עובר (מסתבר....) ועדיין להיות חזקים מספיק כדי לא לגעת בסיגריות! אנחנו כבר "ילדות גדולות" מספיק כדי לשלוט בעצמנו, אז פשוט אל תגיעי למצב שאת מחזיקה ביד סיגריה, כי בסוף את תמצאי את עצמך מעשנת אותה .... נשמע קשה? אף אחד לא אמר שזה יהיה קל. אבל מתרגלים. מה לעשות, כבר אמרתי שאין תרופת פלא בנושא. כשתיהיה, תודיעי לי! שלך, מאיה

איך הפסקת לעשן מאיה?

רבקה שלום!! גמילה מעישון הינו תהליך ובד"כ מרבית המעשנים מנסים יותר מאשר פעם אחת עד שמצליחים להיגמל. כפי שמצויין בכתבה לעיל השיטות היעילות ביותר לגמילה מעישון מתבססות על שילוב של סדנא לשינוי הרגלים מלווה בטיפול תרופתי (זייבן ו/או תחליפי ניקוטין). משך הסדנא נע ממספר שבועות ועד מספר חודשים וכך גם הטיפול התרופתי. לפרטים ממליץ לפנות לאחת מהמרפאות הרב תחומיות באזור מגורייך: מרפאות יעוץ לגמילה מעישון • מרפאה לגמילה מעישון, מרכז רפואי בני ציון, חיפה: 04-8359661 • מרפאה לגמילה מעישון “Smoke Quitters”- דר’ מיכאל ורות גרופר , רח’ אחוזה 198, רעננה : 097741913 • מכון ריאות , מרכז רפואי סורסקי ת’’א : 064-262839 •מכון ריאות, מרכז רפואי שיבא , גב’ פנינה ירון - מתאמת יעוץ להפסקת עישון: 03-5305238 •מרכז גמילה מעישון , בית חולים ביקור חולים, ירושלים: 02-6464205, 02-6464111 •מרפאה לגמילה מעישון- דר’ יעקב חרמון , רח’ הרצל 13, ראשל’’צ: 050252552 •מרפאת דר מלץ מרים, בניין יוניטרייד, שד’ הרצל, אשדוד : 08-8551966 • מכון ריאות , בית חולים ברזילי: 08-6745465 • מרכז "שמשון" סניף שרותי בריאות כללית (מקבל מבוטחים של כל הקופות), בית שמש:02-9911466 • לקבלת מידע על זייבן ותחליפי ניקוטין ניתן לפנות לקו רפואי להפסקת עישון :1800-288-088 • לקבלת פרטים והרשמה לסדנאות גמילה מעישון למבוטחי מאוחדת בכל הארץ ניתן לפנות : 1-222-3833, 3833* בהצלחה נוה