לא מעשן שבועיים - ומאבד את השפיות

היי אני עפר, 33, נשוי + 2 ואני מכור לניקוטין. אני בתהליך גמילה רווי ייסורים ושואל את עצמי אם המחיר לגמילה הוא לא גבוה מדי. אני עצבני וקצר, הספקתי לריב כבר עם החבר הטוב ביותר שלי ולנתק איתו את הקשר, להתווכח עם האחים שלי עד לרמה שכנראה לא אשב איתם בליל הסדר, ואשתי? או מסכנה החמודה שסובלת ממני קריזות קשות במיוחד של שתיקה, עצבים דכדוך ומורל נמוך ביותר... ליד הילדים חלילה לי מלהתעצבן, אך בהחלט ניתן לומר שאני קצר מאוד איתם ביחס ליחס החם שהייתי נותן להם לפני תחילת הגמילה. כמו כן, הסיגריה שימשה לי כעוגן בחיי היום יום הלא פשוטים שלי, והיום אני מוצא את עצמי עם סירה קטנה בלב ים סוער נתון לטלטולי הגלים של החיים חסרי הפשרות, והסיגריה שתמיד הייתה לצידי בימים הקשים האלו עכשיו איננה, ואני חושש שמא אאבד את שפיות דעתי. אז אני שואל את מנהל הפורום ואת עצמי, האם בריאותי הגופנית חשובה יותר מבריאותי הנפשית אותה נדמה שאני מאבד? האם הגמילה חשובה לי יותר מחברי ומשפחתי אותם נדמה שאני עומד לאבד???

עפר שלום, יש בהפסקת עישון תופעות לוואי שנובעות מירידה בכמות הניקוטין בדם אך, למעשה אנשים נגמלים פיזית אחרי 21 יום וכעבור שישה עד שנים עשר שבועות, הגמילה היא טוטאלית. כמו כן, יש אנשים שמגיבים בעייפות ויש שמגיבים במעט עצבנות וכאמור, אלו תופעות פיזיות הקשורות בירידה ברמת הניקוטין בגוף. בכל אופן, נשמח לעזור לך ולתת לך פתרונות במידת האפשר כמובן. בברכה אהוד אברהמסון, מכון אברהמסון גמילה מעישון והתמכרויות טלפון:כוכבית *9933

עופר שלום, קודם כל- כל הכבוד! כשמפסיקים לעשן, בעיקר לבד בלי עזרה, יש תופעה של עצבנות וקוצר רוח. אין מה לעשות! חשוב שהסביבה הקרובה אליך (חברים, אישה, משפחה) יהיו מודעים לכך ויהיו סבלנים אליך. גם אתה יכול להביא את זה למודעותם, להסביר להם ולהתנצל. מה שצריך זה לדעת שזה שזמני. זה עובר. גם בעלי סבל אותי במשך כמה שבועות... לאחים שלי אמרתי לא להתקרב אלי עד שהכל עובר. אין מה לעשות, זה שלב שצריך לעבור. גם יקח קצת זמן עד ששמחת החיים תחזור- והיא חוזרת! אחותי היתה יותר חכמה. אחרי מה שעברתי היא הלכה למכון אברהמסון וחסכה את הסבל. שיהיה בהצלחה! אנחנו איתך!