עישון והשמנה

שלום רב... רציתי לדעת מהם התהליכים הפיזיולוגיים שגורמים לעלייה במשקל לאחר הפסקת עישון למרות שאין שינוי בתזונה ואין פיצוי באמצעות אוכל. מתי העלייה במשקל יורדת והאם ניתן לעשות משהו מלבד פעילות גופנית ותזונה? תודה

איה שלום, כאשר מפסיקים לעשן תתכן עליה של 2-3 ק"ג שנובעת מהאטה בקצב חילוף החומרים בגוף, בגלל העדר הניקוטין (הניקוטין הוא חומר ממריץ). התופעה בדרך כלל חולפת לאחר מס' שבועות. אנו במכון אברהמסון ממליצים לשלב הליכה יומית, או פעילות אחרת שתמריץ את קצב חילוף החומרים בגוף עד שהוא מתאזן. בכל מקרה, הפסקת עישון זה דבר גדול ומיוחד שעושים אותו פעם בחיים וצריך לתת לו את "הכבוד" הראוי לו ולא להתעסק עם המשקל בשלושת השבועות הראשונים. בהצלחה, אהוד אברהמסון מכון אברהמסון גמילה מעישון והתמכרויות 9933 *