עזרה בבקשה !

דיון מתוך פורום  גמילה מעישון

01/01/2007 | 09:08 | מאת: קים

שלום דר' פלג אני בת 41 וזהו יום הרביעי ללא סיגריות לאחר עישון כמעט רצוף מגיל 16. שבועיים התכוננתי נפשית אבל שפעת עם חום 40 היא זו שנתנה את הדחיפה הסופית.אני מעשנת כבדה - חפיסה וחצי ליום. לפני עשר שנים הורדתי 30 קילו ממשקלי ובמהלך 5 שנים אחרונות העליתי 10. לאחרונה התחלתי להתעמל בחדר כושר בצורה מסודרת ולאכול נכון שוב. הפחד הכי גדול שלי זו עליה במשקל. זה הדבר היחיד ש"ישבור " אותי. קשה לי, עדיין לא הבראתי לגמרי מהשפעת וכבר הרצון לעשן משתלט עלי מדי פעם. שמעתי שזייבן בנוסף לתכונותיו למניעת עישון גם מונע השמנה. אין לי בעיית דכאון, למרות שאני מדי פעם סובלת ממצבי רוח או שתחושה של אי סביות רצון מחיי.אך שוב, הדבר הכי הכי חשוב לי - זה לא לעלות במשקל!!! האם התרופה תתאים לי לדעתך? בתודה קים

04/01/2007 | 09:54 | מאת:

שלום קים, תרופת הזייבן ממתנת את סימםפטומי הגמילה הפיזיים, מורידה את הדחף לעשן ואכן ממתנת את העליה הבמשקל. אינה טובה למי שאובחן בעבר או מאובחן בהווה כסובל ממאניה דפרסיה או שמטופל בתרופות אנטי דכאוניות מסוימות. עליך לפנות לרופא המטפל שמכיר את ההיסטוריה הרפואית שלך על מנת לקבל מרשם. לגבי העליה במשקל - את מודעת לנושא ועוסקת בפעילות גופנית ועליך להתמיד בכך. תקפידי לשתות הרבה מים ולא לפצות את עצמך באכילה מיותרת במקום סיגריה. את מודעת לשמירת בריאותך וגמילה מעישון חשובה ביותר בהקשר זה. ד"ר איה פלג