זיבן-עדיין לא השפיע

שלום רב, אני בת 26, מעשנת קופסת סיגריות ליום ומאוד רוצה להפסיק. לאחר שחליתי שוב בברונכיט החורף החלטתי להפסיק לעשן.התחלתי לקחת זיבן לפני שבוע ויחד עם זאת הורדתי את מס' הסיגריות ל- 2-3 ביום.אך לא בזכות השפעת התרופה אלא באמצעות תחבולות העסקה רבות שאני עושה לעצמי(מנסה להיות עסוקה כל הזמן וללכת לחדר כושר). הצורך לסיגריה נמצא כמעט כל הזמן ולא עובר ואני כל הזמן חושבת על הסיגריה הבאה.חשבתי שהזיבן יעזור לי בזה אבל אני לא מרגישה ככה. בנוסף אני מרגישה שזה עושה לי לא טוב לגוף. יש לי קצת סחרחורות וקשה לי להתפקס או להתרכז במשהו מסוים. בנוסף, אני מרגישה שזה משפיע לי על העיכול . אך במיוחד מפריעות לי הסחרחורות שגורמות לי לבחילה. מה עושים?

שלום איילת, אני מברכת אותך על ההחלטה להפסיק מעישון ואת בוודאי יודעת כי עישון וברונכיט לא הולכים ביחד! עליך לזכור כי התהליך שאת עוברת קשור גם לגמילה הפיזית מהחומר ההמכר, הניקוטין וגם לגמילה הנפשית התנהגותית הקשורה לשינוי הרגלי העישון ולמידה לחיות ללא סיגריות. חלק מהסמפטומים שציינת יכולים להתקשר לחלק הפיזיוליוגי שאת עוברת: סחרחורות, בחילות ושינויים במערכת העיכול. יחד עם זאת כמו לכל תרופה, גם לתרופת הזייבן תיתכנה תופעות לוואי כסחרחורות ובחילות. בדרך כלל הדבר משתפר לאחר תקופה קצרה. במידה ולא יחול שינוי בקרוב, או שיוחמרו הסמפטומים, תוכלי לנסות להוריד את מינון התרופה לטבליה אחת בבקור ולראות באם חל שינוי. כמובן, שבמצב הזה כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי המשך שימוש בתרופה. בהצלחה, ד"ר איה פלג