שאלה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
תודה על העידוד והתמיכה. כתבת לי שאפשר לקחת את שאר הכדורים (זייבן) שנשארו לי. יש לי בערך 14 כדורים - שאלתי היא האם לקחת 1 ביום או 2 אני נמצאת במשבר ואני ממש זקוקה לחיזוק
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ורדה, תתחילי במינון של טבליה אחת ולאחר שלושה ימים תוכלי להעלות הכמות לשתי טבליות. עליך להאמין ביכולתך להיגמל. משברים קיימים בשלבי הגמילה השונים, אך ככל שעובר הזמן התהליך קל יותר. הדבר החשוב ביותר הוא שתתמידי ולא תמעדי! המאמץ כדאי והתגמול הוא עצום. בהצלחה, ד"ר איה פלג
