גמילה מעישון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
אני בן 48 בריא בדרך כלל. אני מעשן, לצערי, כ- 30 שנה קופסא עד קופסא וחצי ביום. לאחרונה התגלה אצלי יתר לחץ דם. קיבלתי המלצה "חמה" מהרופא המטפל להפסיק לעשן. בעבר ניסיתי זייבן, חוץ מלעשות אותי עצבני הוא לא עזר לי. מנסיונות העבר של הפסקות עישון אני יודע שהגמילה הפיזית היא די קלה עבורי, הבעיה האמיתית היא הגמילה הנפשית. סיגריה היא חלק מאישיותי, אני לא ממש מתאר את עצמי ללא עישון. ייתכן ואני זקוק לעזרה פסיכולוגית. השאלה היא איך מוצאים פסיכולוגים המתמחים בגמילה מעישון. אני גר באזור חיפה / קריות. אשמח לקבל המלצות. תודה שמעון
שלום שמעון, ההמלצה ה"חמה" של הרופא נכונה וחשובה ויפה שעה אחת קודם! גמילה מעישון כוללת גם את החלק הפיזיולוגי וגם את החלק הנפשי - התנהגותי. סיוע בתחליפים תרופתיים ושל מומחה גמילה מעישון מעלים אחוזי ההצלחה ולאורך זמן. על מנת לבדוק סיוע התנהגותי בקבוצת תמיכה מעישון,תוכל לפנות לסניף קופת החולים אליה אתה משתייך. לגבי טיפול אישי, תוכל לפנות למומחים בתחום העישון. בהצלחה, ד"ר איה פלג
