דיכאון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום. אחרי עישון מאסיבי של עשרות שנים. קופסא וחצי ליום החלטי להפסיק לעשן אבל כרגע נכנסתי לדיכאון חריף בגלל זה המחשבה לחזור לעשן ואני לא רוצה עצות?..
שלום אבי, גמילה מעישון כוללת שינוי הרגלים ותהליך של פרידה. כל אחד מגיב לתהליך בצורה ובעוצמת רגשות שונה. התחושות שאתה מציין תיתכנה בשלב הגמילה בו אתה נמצא. אל תשבר ותתמיד בתהליך. ככל שמתרחקים מיום הפסקת העישון, המצב משתפר וחווים את היתרונות ואת ההנאה מהנצחון על התלות. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון מסיע לעבור את השלב הנ"ל ואני ממליצה לך להעזר בכך. בהצלחה, ד"ר איה פלג
