זייבן - תאוריה והלכה למעשה...

שלום, אני בן 28, מעשן כ-10 שנים. לאחרונה נתקפתי גועל מעצמי, הגעתי למצב בו עישנתי 3 - 2 קופסאות סיגריות ליום. לקחתי יוזמה, קפצתי לרופא המשפחה וקיבלתי מרשם לזייבן. התחלתי לקחת את התרופה לפי ההוראות, אודה ואומר כי חטאתי מספר בודד של פעמים בשתיית אלכוהול עם החבר'ה, אבל פרט לזה - לפי ההוראות. קבעתי לעצמי יום להפסקה (בערך 18 יום מתחילת נטילת התרופה) הפסקתי, אבל אחרי שלושה ימים נשברתי וחזרתי. אני ממשיך לקחת את התרופה במקביל וירדתי לעישון של קופסא עד קופסא וחצי ביום. חוץ מלהכניס אותי לג'ט - לג, ולגרום לי להיות עייף בצהריים, התרופה לא ממש עזרה לי. מה עלי לעשות??? האם להמשיך??? האם להפסיק??? והחשוב מכל, אוטוטו נגמרת לי הקופסא הראשונה, לקנות קופסא נוספת של זייבן ולהתחיל מהתחלה??? מה ההמלצה??? עיזרו לי!!!

שלום!! ממליץ להמשיך בטיפול התרופתי אך זאת במקביל לעזרה מתאימה, סדנא לגמילה מעישון במסגרת הקופה או אחת מהמרפאות הרב תחומיות לגמילה מעיון באזור מגורייך. רצוי לפנות בהקדם בהצלחה נוה

באם מותר לקחת זייבן ביחד עם כדורי-הרגעה כמו:אסיול ובן או לוריול תודה רבה המתלבטת