צרבות ומועקה בחזה

שלום רב, הפסקתי לעשן לפני כ3 שבועות ומאז אני סובל מכמה תופעות: צרבות חוזרות ונישנות. תחושת מועקה בחזה, בעיקר בבקרים, מן גוש בחזה כאילו עישנתי 20 סיגריות רצוף בלילה שליפני. טעם רע בפה. עייפות מוגברת. האם כל אלה טיבעיים שיופיעו? כמו כן, קראתי בספר שעזר לי להפסיק, כי מי שאינו משתעל "שומר" את החומרים המסרטנים בגופו כי השיעול עוזר לנקות את הרעלים. אני לא השתעלתי כשעישנתי ולא משתעל עכשיו כשהפסקתי (בניגוד לאישתי למשל), האם אני מגביר את הסכנה ללקות במשהו? האם הטענה הזאת בכלל נכונה? בברכה, אלי

שלום אלי, התחושות שציינת הגיוניות ומוכרות בשלב הגמילה בו אתה נמצא. חלק קשורות לגמילה הפיזית שאתה עובר בהעדר ניקוטין שהוא החומר הממכר למשל העיפות שציינת. לגבי הצרבת והטעם הרע שבפה - יש שינויים הקשורים לבסיסיות-חומציות בתקופה הראשונה של הגמילה ולכן אתה חש את הסמפטומים שציינת. שתיה מרובה של מים, אכילת סוכריות (מופחתות קלוריות) שינוי הרגלי האכילה, כולם מסייעים ומקלים. באופן כללי, התחושות שציינת אמורות להתמתן בקרוב ואתה אמור לחוש הקלה. ריסני הנשימה צומחים מספר ימים לאחר הפסקת העישון ולכך מתלווה תהליך של ניקוי שבא לידי ביטוי בשיעול והפרשת ליחה. לא כולם חשים זאת. הניקוי מחומרי העישון בא לידי ביטוי בדרכים שונות ולפיכך אינך צריך להיות מודאג. אתה בכיוון הנכון - התמד בתהליך ותהנה מהיתרונות הרבים של הגמילה. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג, אתר: www.ayapeleg.co.il

שלום רב! מבקשת אני לדעת איזה תהליכים ו/או השפעות אני אמורה לעבור כתוצאה מהפסקת עישון, יחד עם טיפול תרופתי לדיכאון מזה מספר שנים. חושבת להצטרף לסדנה להפסקת עישון, אני מעשנת הרבה מאוד שנים. בברכה דלידה.