הפסקתי ואז חזרתי.

הפסקתי לעשן כשנודע לי שאני בהריון . אחרי זה עם כל הלחצים מסביב אני מרגישה שאני שוב חוזרת לעשן. זה מתחיל בסיגריה פה ושם וממשיך לכמיות יותר גדולות. אומנם עליתי קצת במשקל אבל זה כלום לעומת ההרגשה הטובה שהיתה לי כשלא עישנתי. האם יש דרך שאני לא אגרר שוב ולא אחזור לעשן ?

שלום קריסטינה, טוב עשית שהחלטת להפסיק לעשן, כי העישון מזיק לעובר בבטנך. רוב הנשים המעשנות מפסיקות לעשן בהריון, רק כ-7% ממשיכות לעשן!!!! עליך להבין, כי גמילה מעישון היא טוטלית וסיגריה אחת עשויה לדרדר את כל התהליך לנקודת ההתחלה. עליך להחליט על יום הפסקה, ובקרוב ולא לעשן יותר בכלל. היתרונות הם עצומים בטווח הקצר ובטווח הארוך, לך ולעוברך. כבר חשת את ההרגשה הטובה של להיות לא מעשנת. קבלי החלטה והתמידי בה. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון עשוי לסייע לך בשלבים הראשונים תוך מעקב ותמיכה. בהצלחה בהריון ובגמילה, איה ד"ר איה פלג, נייד" 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il