זייבן

שלום רב, אני בת 45, מעשנת כבר למעלה מ20 שנה. כחצי קופסא עד קופסא ביום. בעבר ניסיתי להיגמל, אך נכנסתי לדיכאון ארוך שהשפיע על כל הסובבים אותי, וגרם לי להפסיק. לפני כחודש התחלתי לקחת זייבן, ואכן המצב לא נורא, אם כי אני לא ישנה, וגם קצת עצבנית. סובלת מעצירות. ורבה עם ילדיי ובעלי על שטויות. אני יודעת שבלי הכדור המצב היה הרבה יותר גרוע. אך איני מתכוונת להפסיק בכל מחיר. למרות ההמלצות איני מתכוונת לקחת את הכדור מעבר לשבעה שבועות. האם יש סיכוי להיגמל בפרק זמן זה, בהתחשב באורך הזמן שאני מעשנת? אני מתכוונת - האם יש סיכוי שלא אהיה בדיכאון לאחר שבעה שבועות? בתודה מראש

שלום סימה, הסמפטומים שציינת קשורים גם לתסמיני הגמילה הפיזיים וגם לגמילה הנפשית. היתרון של תרופת הזייבן שהיא ממתנת מאד את תסמיני הגמילה הפיזיים וגם מדכאת את הרצון לעשן. ציינת כי התרופה עוזרת ולכן אני ממליצה לך להתמיד בטיפול על פי ההתוייה הרפואית. הגמילה הנפשית מתקשרת לשינויים במצב הרוח ואנשים שונים חווים זאת בעוצמה שונה. הדכאון שציינת ומריבות עם בני המשפחה קשורים לכך ועליך להבין שזה חלק מהתהליך ולשקף זאת לקרובים לך. התחושות הללו מתמתנות עם הזמן ועוצמתן פוחתת ואת צריכה להעזר בסבלנות. לאחר מכן תהני מיתרונות הגמילה ומהנצחון על התלות. סיוע מקצועי בתהליך הגמילה עשוי לסייע לך מאד, כי הוא מתייחס לרבדים אילו. תהליך הגמילה אורך זמן, בפרט שעשנת הרבה שנים ולא מסתיים במספר שבועות. אשמח להתעדכן. בהצלחה, איה

מנסיונך כמה שבועות את חושבת שאני צריכה להמשיך עם הזייבן? אנו נוהגים לצאת פעם בשבוע ולשתות 2 משקאות אלכוהולים. הפסקתי עם זה ברגע שהתחלתי לקחת זייבן, זה יעזור לי מאוד לחזור ולבלות עם חבריי, האם אני מאוד אסתכן עם 2 משקאות בערב , אך רק פעם בשבוע?(אני מודעת לכך שההמלצה היא משקה אחד) תודה שוב על עזרתך