עישון והריון

שלום לכולם! השבוע גיליתי לשימחתי שאני בהריון והורדתי את מינון הסיגריות שלי לסיגריה אחת ביום ומקווה שגם את זה אני יפסיק בקרוב. כשלפני הלידה הייתי מעשנת בערך קופסה פחות או יותר...אני מודעת לאפקט השלילי שיש לעישון בזמן ההריון ולנזק, וקשה לי מאד להפסיק לגמרי. אני עצבנית מאד מתוחה יש לי כאבי ראש וכל התופעות...ברצוני לדעת האם זה יפסק? ומה הנזק של סיגריה ביום? ומה אני יכולה לעשות כדי להפסיק לעשן לגמרי? תודה מראש.

שלום אתי, מזל טוב!!! יש קשר ברור ומוכח בין עישון ובין בעיות הקשורות להריון, הפלות, לידת עובר במשקל לידה נמוך, מות עריסה וכ'. 5000 החומרים הרעילים שבסיגריה מועברים לזרם הדם של העובר ומשפיעים לרעה על אספקת החמצן לשלייה ועשויים לפגוע בהתפתחות תקינה של הגדילה ברחם. ולכן כחלק מהמאמצים שלך להולדת ילד בריא יש משמעות רבה להפסיק לעשן. אין להשתמש בזייבן או בתחליפי ניקוטין בתקופת ההריון ואין אינפורמציה לגבי ההשפעות ותופעותהלוואי האפשריות. רוב הנשים מפסיקות לעשן בזמן ההריון וההנקה, עקב הדאגה לעוברן, וזאת על פי מחקרים ודווחים שונים של משרד הבריאות. הצלחת להוריד את כמות הסיגריות היומית והדרך המומלצת היא לותר על הסיגריה האחת אותה את מעשנת. הסיכון להשאר עם הסיגריה הזאת הוא שתעלי את הכמויות ותחזרי למצב ההתחלתי. לא אמור להיות לך קושי בהפסקה טוטלית כי עשית כמעט את כל התהליך ויש לך את הסיבות החשובות לכך. התחושות שציינת קשורות להערכתי גם לסמפטומי ההריון וגם לתחושות הפיזיולוגיות והנפשיות הקשורות להפסקת העישון והן אמורות להתמתן עם הזמן. קבלת החלטה נכונה, תתאזרי בסבלנות ותהני ההריון. אשמח להתעדכן. אני מאחלת לך הצלחה בתהליך הגמילה וההריון מוצלח ותקין. איה