הפסקת עישון

אני עישנתי כ-9 שנים(אני בן 24) ברציפות כמות של קופסא+ ליום אני לא מעשן כ חודשיים וחצי. אני יודע שאנשים יגידו שזה לא הרבה זמן אבל הכל יחסי,הנקודה שאני רוצה להעביר היא שתחילת העישון שלי החלה משום שמנעו ממני לעשן בילדותי אז כמו כל ילד עשיתי דווקא וכך זה התחיל, עד היום אני לא יודע מה גרם לי להגיד שאני מפסיק לעשן אבל זה פשוט קרה, בעקבות העישון אתה מוצא את עצמך עושה דברים בשבילו (העישון) אוכל בשביל הסיגריה שותה רוקד בלי להשים לב!!! לסיכום אפשר להפסיק לעשן ללא זריקות ומחטים אלא עם רצון בלבד ואחרי שאתה עובר את התקופה הקשה אתה מעריך את עצמך יותר מכל פעם וזה רק הרגל ותפסיקו לשכנע את עצמכם אחרת!!!

שלום ארז, המשך כך! מקוה שאחרים יתעודדו מדבריך. איה