סוף סוף
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום ,, סוף סוף יש לי את האומץ או יותר נכון את הרצון להפסיק לעשן. השאלה שלי : אם מה יותר כדי להתחיל זיבן או פלסטרים ??? רק מהשאלה הזאת בא לי סיגריה ,, סתם .
שלום, אני מברכת על הרצון שלך להפסיק לעשן. מוטיבציה ומוכנות להשקיע בתהליך הגמילה מאד מסייעים ותורמים להצלחת התהליך. לגבי השילוב התרופתי - שניהם (הזייבן ותחליפי הניקוטין) טובים ומסייעים בגמילה הפיזית מהניקוטין. תרופת הזייבן מסייעת גם בירידה בחשק לעשן וממתנת עלייה במשקל. דרך הלקיחה שונה, את תרופת הזייבן נוטלים ומעשנים עד ליום הפסקת העישון, את תחליפי הניקוטין (מדבקות, מסטיק, משאף) לוקחים ואסור לעשן סיגריות. את הזייבן יש ליטול רק לאחר אישור הרופא המטפל. ממליצה גם להעזר בסיוע מקצועי להתמודדות עם הגמילה הנפשית - ההתנהגותי. בהצלחה בתהליך, איה
OK אז אני מעדיף לנסות את הזייבן - וכאמור אפשר להמשיך לעשן - נראה לי שזה יותר קל. מבטיח לעדכן תוצאות . תודה
