טיפול התנהגותי עם זייבן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
בתשובתך לשאלה אמרת לבחור שנשבר אחרי שהפסיק עם זייבן שיקפיד על טיפול התנהגותי ,מה זה?כי קשה לי נורא למרות התרופה.וכן רציתי לשאול האם לקיחת עוד כדור(3)אפשרית ואם כן האם זה יועיל? תודה
דודי שלום!! תהליך הגמילה מעישון מורכב מגמילה פיזיולוגית והתנהגותית. על התלות הפיזיולוגית בד"כ מתגברים לאחר מספר שבועות בד"כ 3 עד 4 שבועות, כאשר הדרך היעילה ביותר לכך הינה שימוש בזייבן או בתחליפי ניקוטין. שינוי ההרגלים הקשורים בעישון הינו ממושך יותר ודורש הדרכה מתאימה בד"כ במשגרת סדנאות לגמילה מעישון הניתנות בתמיכה של האגודה למלחמה בסרטן ובשיתוף עם קופות החולים. לפרטים נוספים ממליץ לברר במסגרת קופת החולים בה הינך מבוטח. אין להעלות את מינון הזייבן מעבר לשני כדורים ליום, הקשיים אותם הינך חווה פוחתים עם הזמן וניתן להקל עליהם ע"י הדרכה מיקצועית הכוללת שינוי הרגלים ו/או תוספת של תחליפי ניקוטין. שנה טובה ובהצלחה נוה
