תופעות גמילה

חזרתי לעשן אחרי 5 שנות גמילה מוחלטת. עד אז עישנתי משך 20 שנה שתי קופסאות ביום. הפסקתי בבת אחת והתחילו תופעות נוראיות של כאבים חזקים ביד ובחזה כמו התקף לב, לחץ דם גבוה מאוד, דופק מהיר ורעד בכל הגוף. הייתי מתעוררת בלילות שטופת זיעה עם כאבי תופת בצד שמאל של הגוף כולל בלב. הגעתי מספר פעמים למיון ורשמו לי כדורי הרגעה. נראה כאילו כל הגוף עבר טראומה חזקה. המצב הזה נמשך בערך שלושה חודשים. החזקתי מעמד ולא עישנתי חמש שנים שבמהלכן הרגשתי נפלא. כעת חזרתי לעשן באותו קצב, רוצה להפסיק אך חוששת מאוד שתחזורנה התופעות ההן. מה עושים ואיך נגמלים? למה הגמילה היתה קשה כל כך והאם זה יכול להיות שוב? אני מעשנת מזה שנתיים שתי קופסאות ליום. בתודה מראש.

עופרה שלום! העובדה כי הפסקת להפסיק לעשן לתקופה ארוכה, מעידה על יכולתך ונכונותך להצליח גם הפעם. תופעות הגמילה שחווית יכולות להיות מוקלות באמצעות טיפול תרופתי. השילוב עם טיפול התנהגותי יכול להקטין את הסיכוי שתחזרי לעשן בעתיד. להלן הפרוט של השיטות שהוכחו כיעילות ביותר כפי שנכתב קודם לכן. השיטות היעילות ביותר לגמילה מעישון מתבססות על טיפולים התנהגותיים, תרופתיים ו/או שילוב של שתיהן. יעוץ פרטני או קבוצתי נמצאו כשיטות ההתנהגותיות היעילות ביותר. בין התרופות השונות שנבדקו רק זייבן ותחליפי הניקוטין השונים אושרו ומומלצים לגמילה מעישון. 1. הבסיס לתחליפי הניקוטין הינו מתן תכשיר המכיל ניקוטין בכדי להחליף את הסיגריה ובמהלך מספר שבועות ירידה הדרגתית במינון עד לגמילה מהרעב לניקוטין. 2. מתן זייבן במשך כחודשיים. תרופה זו מעלה את רמת הדופמין במוח ובכך מפחיתה את תופעת הרעב לניקוטין כאמור השילוב היעיל ביותר הינו מתן טיפול תרופתי לתקופה של מספר שבועות (הקטנת האפקט הפיזיולוגי של הגמילה) במקביל לטיפול התנהגותי (המתמודד עם שינוי ההרגלים לטווח הארוך). לקבלת פרטים נוספים ניתן לפנות לקופת החולים שלך / האגודה למלחמה בסרטן ו/או לאחת מהמרפאות הרב תחומיות הפועלות ב- 6 מרכזים רפואיים בארץ. להלן הטלפונים לברור. 1-800-288-088, 1-800-599-995 בהצלחה נוה