צורך בניקוטין לאחר שבועים עם זייבן

לד"ר נוה שלום ! לפני כשבועיים הפסקתי לעשן תוך הקפדה אחר כללי הזייבן אף כתבתי לך על רצוני העז ונחישותי להפסיק לעשן על אף הקשיים , השבתה לי תשובה ובה ציינתה שבעת רצון לעשן מומלץ על שתיית מים והתעמלות ובכן זה המקום להודות לך על תשובתך ולציין שגם לאחר שבועיים עדין אני חשה שגופי זקוק לנקוטין ההגדרה ממש כך אני לא חושבת על סיגריה במהלך היום ואפשר לציין שאני די עסוקה ולכן לא ציינתי רצון לעשן מתוך כוחו של הרגל של סיגריה ביד וכיו"ב אני חייב לציין שהצורך בניקוטין אינו במהלך כל היום אלא צורך ממש מועט מה שמצביע על מגמה מסוימת - אנני רוצה להישבר אני עדיין נחושה להפסיק אך האמור לעיל מפריע במידה מועטה על תיפקודי מודה לך על תשובתך. מימי

מימי שלום!! התחושה שאת מציינת מוכרת בעת תהליך הגמילה ואמורה לפחות עם הזמן. ממליץ להתמיד בנטילת הזייבן והקפדה על שינוי המצבים המזכירים את העישון תוך הטמעת דרכי התמודדות חדשים כפי שאת עושה בהצלחה עד כה המשך הצלחה המשיכי לעדכן נוה

מימי שלום גם אצלי היתה בעיה שלאחר שהפחתתי משמעותית את כמות הניקוטין שצרכתי לא הצלחתי להתפתר לגמרי וזאת לאחר 4 שבועות טיפול בזידן. עברתי למדבקה 7 מ"ג למשך שבוע והמשך נטילת זייבן וזה מאוד עזר אחרי שבוע הצורך בניקוטין כמעת ונעלם ועם קצת רצון טוב נרא לי שהצלחתי בהצלחה