זייבן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
לד"ר נוה שלום, אני מנסה להפסיק לעשן בעזרת זיבן. היום זה היום ה-6 ואני לא מעשנת כבר יומיים, אבל אני בכלל לא מצליחה לישון בלילה. אני לא רוצה לחזור לעשן. האם בהמשך הטיפול אני ארגיש הקלה? אולי עדיף לעשן עוד כמה סיגריות במשך כמה ימים? יש לי עוד שאלה: קראתי שאסור להשתמש בזיבן אם אני מפסיקה באופן פתאומי צריכת אלכוהול. אני רגילה לשתות בירה כמעט כל יום, אני לא חשבתי שאני מכורה לאלכוהול, אבל כשהתחלתי בגמילה מסיגריות, אני מרגישה שגם אלכוהול חסר לי. האם אסור לי להמשיך להשתמש בזיבן? האם אני יכולה לפעמים לשתות כוס בירה? אשמח לקבל ממך תשובה, המון תודה. קטיה
קטיה שלום!! בשום מצב לא לחזור לעשן!! חוסר השינה הינו ביטוי לתהליך הגמילה ותתתכן תרומה של כדור הזייבן. בד"כ תופעה זו חולפת עם הזמן. במידה ואין הקלה ניתן להעזר בכדור שינה!! באשר לשתיית האלכוהול כומבן שההמלצות אוסרות נטילת זייבן ביחד עם שתיית אלכוהול. אין מידע בדוק לגבי שתיית אלכוהול מידי פעם בכמות קטנה. ממליץ בכל מקרה להימנע גם מכך ולפנות לתמיכה התנהגותית!! בהצלחה המשיכי לעדכן נוה
ברצוני להפסיק לעשן.אבל אני לבד לא מצליחה הפסקתי לשבועים וחזרתי כל השבועים חשבתי רק על סיגריות.עכשיו אני רוצה לנסות זייבן אבל עד לפני כמה חודשים אני היתי לוקחת כדור קומדין"לדילול דם"היה לי קריש דם עכשיו הפסקתי השאלה שלי 1-האם אני יכולה להתחיל לקחת זייבן במצב כמו שלי,2-עד כמה הכדור זייבן באמת פועל.
