זיבן, וחוסר שקט
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
אני לוקחת זיבן זה היום החמישי, ביום הרביעי התחלתי לקחת שני כדורים ולפני יומיים הפסקתי לעשן. אולם אני חסרת מנוחה, אני לא רגועה, קשה לי לישון, אני כועסת ללא סיבה, ואני כל הזמן חושבת על סיגריה שלא תגיע... אני באמת רוצה להפסיק לעשן, אבל אולי הפסקתי לעשן מוקדם מידי? האם המצב הזה יישתפר? האם אפשר לעשות משהו כדי שההרגשה שלי תשתפר? אני מפחדת להישבר ולהיכנע לרצון לעשן. מה עושים?!
גלית שלום!! הפסקת לעשן מוקדם מידי והינך חווה את תופעות הלוואי של הפרידה מהניקוטין!! בטרם הזייבן הספיק להשפיע ממליץ לחזור לעשן למשך מספר ימים ולהפסיק במועד מאוחר יותר כאשר גופך יהיה מוכן לכך (בעוד כשבוע וחצי לערך), אשמח לעזור לך לקבל החלטה על מועד ההפסקה. במידה ותלונותייך ימשכו כתבי בשנית בהצלחה נוה
ואם אני לא אחזור לעשן, אז בעוד שבוע וחצי הזיבן עדיין יעזור?! כלומר אני לא רוצה לחזור לעשן, אז האם עוד שבוע וחצי אני הארגיש הקלה בצורך בניקוטין, או שהמצב ישאר אותו הדבר?
