אני חייבת להפסיק לעשן!!!!!!!

שלום, קודם כל תודה על אתר שכזה - אשריכם! אני בת 28 , מעשנת כבר למעלה מ 10 שנים, בגילי אני לפעמים מרגישה מועקות בחזה וכאבים ביד שמאל , הנשימה שלי לא מצוינת כמו שהייתה בעבר, אני אוהבת לעשן אבל מרגישה שהגוף שלי כבר לא יכול לשאת את זה , ברצוני לציין שאני נגד כדורים ומעוניינת לשמוע על פתרון שלא כולל טיפולים. תודה רבה חני

מעשנת חצי שנה.. יש ימים ש3-6.. ויש ימים שחבילה + רוצה להפסיק אך מאיפה מתחילים? אזלה המוטיבציה!!!

ברוכים הבאים או כמו שנאמר וול קם טו דה קלאב!!!!!!!!! אני נגמל חדש מאז ה1/4 ונראה לי שזאת הדרך הקלה ביותר להפסיק לעשן בעזרת כדורי הזיבן אז למה לך לנסות דרכים שונות לכי על זה ולאחר 7 שבועות תפסיקי ותהי נקיה מניקוטין ומכדורים ב-ה-צ-ל-ח-ה משה

חני שלום!! ממליץ לפנות לסדנאות התנהגותיות להפסקת עישון בתמיכת האגודה למלחמה בסרטן. בחלק מקופות החולים הסדנאות נערכות במסגרת הקופה להשלמת המידע ממליץ לפנות לרופא המטפל בהצלחה אשמח אם תמשיכי לעדכן נוה