נשברתי וחזרתי לעשן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
במשך חודשים הפסקתי לעשן בעזרת זיבן.עקב משבר נשברתי וחזרתי לעשן .האם אני ירצה להפסיק שוב האם עדין הזיבן יעיל?ותוך כמה זמן מותר לקחת שוב?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום!! בהחלט ניתן לחזור וליטול זייבן אין מניעה להתחיל כבר עכשיו. ממליץ הפעם להעזר גם בטיפול התנהגותי לרכישת כלים נוספים להתמודדות עם מצבי לחץ מה שיעזור להשיג גמילה ארוכת טווח!! בהצלחה נוה
