עישון וכושר גופני
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
במסגרת עבודתי אני צרי ךלשמור על כושר גופני גבוה. בחצי השנה האחרונה התחלתי לעשן כ4-5 סיגריות ליום, אך איני מרגיש השפעה בשעת אימון או בתוצאות. האם יש סף כמותי אשר ממנו אין נזק/ הגוף מתגבר על העישון?
גד שלום!! נזק העישון מתחיל כבר לאחר סיגריה בודדת !!! והשפעותיו מחמירות ככל שכמות הסיגריות ומשך העישון עולים. העובדה כי הינך שומר על כושר גופני אינה מונעת את נזקי העישון ומעמידה את גופך בדרישות חימצוניות גבוהות יותר (חלק מכדוריות הדם שלך תפוסות ע"י פחמן חד חמצני וזאת במקום שיוכלו להעביר חמצן לרקמות). עוד לא מאוחר ממליץ כי תפסיק לעשן!!! בהצלחה נוה
