גמילה

בעלי עישן כ- 3 חפיסות סיגריה ביום מזה שלושה ימים הוא לא מעשן הדבר לא קל אבל הוא עומד בו בגבורה האם יש איזה כדורים או כל דבר אחר שאפשר להעזר בהם לגמילה קלה יותר

שלום!! מציע לפנות לרופא המטפל ולברר האם מתאים לטיפול בכדורי זייבן או תחליפי ניקוטין. במקביל מציע לפנות לטיפול התנהגותי מתאים אפשר גם במסגרת קופות החולים. בהצלחה נוה

שלום! אחרי שלושים שנות עישון החלטתי שהגיע הזמן להפסיק. אני מגדירה את עצמי כמכורה קשה לניקוטין. הפרסומת בסופרפארם על זייבן תרמה להחלטה. ניסיתי בעבר סיגריות מפלסטיק, מסטיק ניקוטין והצטרפתי גם לקבוצת ניסוי של תרופה בשם ליברטל. נסיתי להיגמל פעמיים בעזרת היפנוזה ושוב נכשלתי. בשבוע הראשון כשלקחתי את הזייבן לא הרגשתי כלום מלבד חוסר תאבון. בשבוע השני התחלתי לחוש דחיה מהסיגריה. במקום 25 סיגריות ליום עישנתי6-7 סיגריות ליום. ביום שהחלטתי להפסיק נעזרתי במסטיק ניקוטינל והמשכתי להשתמש בו שבוע ימים 1-2 מסטיקים ליום. ב 2/1/2004 הפסקתי לעשן לחלוטין. עד היום קשה לי להאמין שהצלחתי ואני לא מעשנת יותר. עלי לציין שבעלי נמנע מלעשן בבית, ושני ילדי מעודדים אותי ומפרגנים לי בלי סוף. בעוד כשבוע אגמור את מכסת הכדורים ואני חוששת ממה שארגיש אח"כ. בהצלחה לכולם!