שאלה חשובה בנוגע למולטי ויטמין

שלום, אני בת 24, ללא רגישות מסוימת לתרופות. במשך כ-8 שנים הייתי בולמית, ואני מרגישה ורואה את הנזקים שבחוסר תזונה ראויה על גופי(שיער הרוס, עור פנים גרוע, שיניים שקופות, קמטים וכו'). השאלה שלי היא בנוגע למולטי ויטמין- האם כל אחד יכול לקחת אותו, או שיש צורך באבחנה כלשהי לפניו? אני צריכה לעשות בדיקות לפני נטילתו? ואיך לבחור את הסוג המתאים עבורי מבין השפע שבשוק? אודה לכם על תשובה מהירה, נורית.

שלום נורית, לדעתי, רצוי לתעד את מצבך לפני שיוצאים לדרך - מבחינת חוסרים או היבטים רפואיים אחרים ורק אז להתחיל להשלים את מה שדרוש לפי מה שיומלץ לך אישית ע"י הרופא/ה המטפל/ת בך ולא ע"י פורום באינטרנט. שבת שלום ובהצלחה.