אומגה 3 בהיריון

שלום האם מותר ליטול בהיריון כמוסות של אומגה 3 ואם כן באיזה מינון? האם חומצת שומן זו יכולה לסייע בהקלת כאבים הנובעים מדלקות לא זיהומיות כגון בעצב/מפרקים/שרירים? תודה מראש.

שלום אלונה, 1) בשנים האחרונות התבססה ההבנה שדיאטה עשירה, של האם, באומגה 3 תורמת להתפתחות המוח של העובר ובהמשך הילוד. 2) ממליצים להימנע מתוספת שמן דגים שמקורו בכבד הדג בשל תכולה גבוהה של רטינול (נגזרת של ויטמין A) שמעבר לרמה מסוימת עלולה לגרום נזק. 3) למרות שהשימוש בתכשירי אומגה 3 למיניהם נפוץ, למטרות שונות, כולל כטיפול אנטי-דלקתי, יש ספקות לגבי יעילות של תוספת זאת למטרות אלה. 4) האם להשתמש באומגה 3 ובכמה להשתמש - זאת שאלה שיש להפנות לרופא/ה המטפל/ת ויש לדאוג לכך שכל המלצה תרופתית מעין זאת תהיה באישור רופא/ת הנשים. שבוע טוב ובריאות.