תוספי מזון

שנים רבות אני צורך תוספי מזון,מזמן לזמן משנה ומגון. אומגה 3 אניטי אוקסידנטים b- complx ועוד...החשש שלי הוא שהתכולה של הויטמין שאני קונה אינה מתאימה למה שכתוב על האריזה.שאלתי היא איך אפשר לדעת? האם יש חברות, יצרני ויטמינים וחנויות אמינים שאפשר לסמוך עליהם? אשמח לקבל תגובות

שלום איציק, באופן כללי לרוב האנשים אין צורך במתן תוספי מזון, באופן גורף, וספק רב אם יש תועלת כלשהי בנטילה כזאת. מציע לך להיוועץ ברופא שלך, לגבי צורך בתוספים ספציפיים, או בגורם העוסק בתחום זה של תוספי מזון. כל טוב ובהצלחה.

לחבר המתמצא שלום רב. ראשית תודה על התשובה המהירה לי ולרבים אחרים. קראתי לאחרונה ספר מעניין שנקרא-"מה שהרופא שלך אינו יודעה על רפואה תזונתית עלול להרוג אותך" הספר די משכנע למרות ששמעתי גם תאוריות אחרות. את ההחלטה שלי קיבלתי. אני משתמש באופן מבוקר בתוספי מזון כאלו ואחרים. קימים המון יצרנים וספקים לכל סוגי הויטמינים. אני יודע שבחלק מהתוספים אין את הכמויות הרשומות על האריזה. לי אין כלים להתמודד עם זה, אשמח לקבל תגובות והמלצות מאנשים שיש להם מידע אמין על חברות,יצרנים וספקים שאפשר לסמוך עליהם. תודה איציק