ויטמינים לשמירה על העור

שלום, אני בת 29 ומאחר ואני רוצה לשפר ולשמר את מראה עורי הומלץ לי לקחת פורמולת חומצות שומן שמכילה אומגה 3, 6 וחומצה אלפא ליפואית בשם EFA RECOVERY PLUS וכמו כן פורמולת אנטי אוקסידנטים ( שמכילה בין היתר את הפיקנוגינול אך אינני יודעת באיזה ריכוזים), שאלותיי הם: 1) בנקודת הנחה שתזונתי מאוזנת האם ניתן להסתפק בפורמולה שמכילה רק את ה אומגה 6 ( שכן אני צורכת מס' פעמים בשבוע אגוזי מלך ודג סלמון כמקור לאומגה 3) או שיש צורך בפורמולה שמאזנת בין שתי האומגות? 2) האם בנוסף לפורמולת נוגדי החמצון ניתן גם לקחת את הפיקנוגינול , או שמספיק בצורה שהוא מופיע בתוך הפורמולה? אני מאוד מקווה כי תוכלו לענות לי על כך שכן אני מאוד מבולבלת מכל עודף האינפורמציה הקיימת. בתודה ( וסליחה על מטר השאלות ) אורית

שלום אורית, אין לי בעייה עם כמות השאלות ששאלת, אך אין דרך מעשית להציע פרוטוקול טיפולי למטופל וירטואלי שאינו מוכר לך. אני גם בספק רב אם המכלול הטיפולי שהוצע לך מקובל על חלק משמעותי בקהילה הרפואית העוסקת בתחום עליו שאלת. בכל מקרה, כל טוב ובהצלחה עם העור ועם בכלל.