תוספים לגיל המעבר

מה מומלץ לקחת, האם מולטי ויטמין מוגבר באנטי אוסידנטים, או תכשירים שונים לחיזוק הפרקים? אינני לוקחת הורמונים. מה כדאי? אשמח ואודה על קבלת תשובה

שלום פ, אינני בטוח שיש תפריט קבוע וכללי המתאים לכל. הנושא של מולטיויטמינים ואנטי-אוקסידנטים, תיאורטית, יש בו הגיון, אבל במציאות היומיומית הוא נגוע בנטיות אופנתיות והוא גם ממוסחר בצורה גורפת ובלתי מבוקרת שמטילה צל כבד על מהימנותו. נדמה לי שגם היית עדה לדיאלוג בנושא זה. אין גם עדויות משכנעות מספיק לטעמי, בספרות הרפואית מן השורה הראשונה, אשר מאשרות טענה זאת. ספק אם יש צורך במרבית התכשירים שנצרכים ע"י אלו הדבקים באמונתם שהישועה תצמח להם ולבריאותם מגישה תרופתית זאת וגם ספק אם אלו שאינם נוטלים מיגוון שכזה מחמיצים משהו בריאותי מהותי. ימים יגידו. רק כקוריוז אני מצרף תקציר מידיעה שהתפרסמה היום ונוגעת לנושא שאלתך : http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3123967,00.html כל טוב ובהצלחה.

קראתי את הכתבה, אני לוקחת שנים רבות תוספים שונים. לדעתי הלא מקצועית, התוספים כן מגינים עלי מתוך זה שהם מעבים את התשתיות ההגנתיות של הגוף. האם המינרלים והויטמינים לא מתווספים לגוף כמו ממקורות של הטבע? האם אינם פועלים לחזוק הגוף כאילו אכלתי פירות וירקות, רק במנות גדולות?