אומגה 3 + "גיל המעבר"

שלום, בעצם אני לא יודעת אם לא עברתי כבר את גיל המעבר. אני בת 63 - במצב מעולה טפו טפו טפו. לאחרונה, הפסקתי לקחת ליויאל - לאחר יותר מעשר שנים עם הורמונים. משתמשת ב black kohush כגיבוי, ואכן אינני סובלת כמעט מגלי חום. אבל אני חשה שינויים אחרים שאני מייחסת להפסקת ההורמונים - ואלי יש דרך להתגבר על זה. 1. עור הפנים שלי יותר יבש (אין לי קמטים עדיין) 2. נדמה לי שיש לי בעיות בשינה - מתעוררת כשלוש - ארבע פעמים בלילה לצורך שירותים. 3. בעיות בתחום הליבידו (לא נעים לפרט..) "תרופות" שאני לוקחת - דיובאן להורדת לחץ דם (בסדר גמור), ויטמין E , הקוהוש השחור כאמור, מולטי ויטמין כלשהו (מגוונת) ו- אומגה 3. אבל אני לא ממש יודעת מה זה אמור לעשות לי, ומה זה באמת עושה - אני לקוחת אותו לשם גיבוי כללי - כי "אומרים" שזה נהדר. אכן, אין לי נפיחות ברגליים בסוף היום. ואם זה באמת נהדר, כמה לקחת ביום? תודה, מקווה שאני לא מנדנדת. אבל ממה שכתוב באתרים שונים על ה- אומגה 3 עוד לא הצלחתי להבין קונקרטית משהו ממשי. הדר

שלום הדר, בתור אדם עם מודעות עצמית גבוהה, אין גם להתעלם מן העובדה שהזמן איננו עומד מלכת ופה ושם גם משאיר את רישומו על גופנו. קשה להגיד משהו קונקרטי על הדברים אותם ציינת. יש תרופות אשר להן מטרות יעד יותר קונקרטיות כמו ליוויאל, או הקוהוש השחור, אך גם לתרופות אלה תיתכנה השפעות בזירות בלתי צפויות. מאידך, תוספות אחרות - הינן בעלות נופך יותר כללי ולא ממוקד. ויטמין E - הבטחה גדולה בשטח האנטי-אוקסידנטים. בפועל - מימוש מוגבל מאד ומסופק ומעבר למינון מסוים יתכן שאפילו בעייתי. אומגה 3 - אכן כפי שרמזת בדברייך מיוחסות לו השפעות רבות. טווח המינונים שלו גדול ומרבית האנשים, הצורכים אותו, מניסיוני, מטופלים ע"י מנה קטנה. השימוש העיקרי בו הוא לאנשים עם מחלות לב וגורמי סיכון למחלות לב ו/או מחלות דלקתיות שונות. במגבלות חוסר ההיכרות עם הפרטים המדויקים והמכלול לא נראה לי שניתן להפליג ולומר דברים נוספים. כל טוב ושבת שלום.

מתמצא יקר קודם כל אני מאד מודה על התיחסותך. המון תודה........ שנית - תודה לאל אין לי ממש מחלות (חוץ מלחץ הדם ש"קפץ עלי" והוא יותר נמדד מאשר מפריע). חשבתי שהאומגה 3 הוא מעין תרופה מונעת לכל מיני מרעין בישין. אני גם לא חושבת שהפורום פה, עם כל האנונימיות - הוא במה שבה אפרוש יתר פרטים . בזמנו - לפני כעשרים שנה - המליצה לי נטורופטית לקחת ויטמין E , כפי שציינתי אין לי כלל קמטים חרף 63 שנותיי - ויש המיחסים זאת לויטמין. לא יודעת. בכלל, אני מרגישה נפלא [חוץ מכל מיני קרעכצען קלים ולא משמעותיים]. יש לי עוד המון מה לעשות בחיים - ואני חושבת יותר על רפואה מונעת מאשר על מחלות. אם יש משהו שאני יכולה לעשות - אנא תגיד לי ושיהיה לך שבוע טוב!