לקיחת ויטמין E

שלום. אני בן 52. לוקח מספר שנים ויטמין E (אביטול) במינון של 400 מ"ג ליום, זאת בעקבות אירוע מוחי קל, לפני כ-11 שנים, שפגע לי מעט בזכרון וגם להאטת הזדקנות. ( האירוע נבע מקרישיות יתר של הדם ומיתר לחץ דם, שניהם היום מאוזנים ובמעקב) אני מקבל זאת עפ"י המלצת רופאת המשפחה שלי. לפני זמן -מה קראתי מאמר על מחקר רפואי בארה"ב שגילה כי לקיחת 400 מ"ג אביטול ומעלה ליום עלול לגרום למוות מוקדם, בגלל נזק לרקמות. המינון המומלץ הנו 25 מ"ג ליום. מה נכון?

שלום עמי, שאלתך חשובה ונוגעת בנושא אשר הרפואה מתחבטת בו מזה זמן. ויטמין E הוא ויטמין בעל תכונות אנטי-אוקסידנטיות - השפעה רצויה ומבורכת בהקשר של טרשת-עורקים אשר בה, בחלק מן התהליכים של היווצרות הטרשת, נוצרים, באזור התהליך הטרשתי, חומרים בעלי תכונות של רדיקלים חופשיים, אשר נוכחותם מאיצה את התהליך הטרשתי. במצב זה חומרים אנטי-אוקסידנטים, דוגמת ויטמין E, במיוחד, הן מן המזון (פירות, לדוגמא) והן כתרופה היתה בהם הבטחה לא קטנה. ככל ששבו ובחנו את השפעת ויטמין E, בפועל ולא רק בתיאוריה, נמצא שהוא חסר השפעה כלל ופה ושם, באופן מביך, נמצא שתיתכן לו אף תרומה שלילית מסוימת, מעבר למינון מסוים. עוד טרם נאמרה המילה האחרונה, אך בהחלט יש מקום לשימוש מושכל בויטמין E מתוך ידיעת הפרטים החדשים שנלמדו על הנושא. יתכן שיש הבדל בין ויטמין E שמקורו במזון, שבנלווה אליו יש גם ויטמינים וחומרים מועילים נוספים, לבין ויטמין E שמקורו בתרופה. יתכנו גם הבדלים רבים אחרים, למכביר. נסה לקרוא תקצירים רפואיים מן הזמן האחרון הדנים בנושא עליו שאלת. מקווה שתיצלח את הלשון הרפואית. ויטמין E נקרא בעבודות גם alpha tocopherol. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15277288&query_hl=1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15205487&query_hl=1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15178820&query_hl=1 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15769967&query_hl=8 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15769974&query_hl=8 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15753153&query_hl=8 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15753154&query_hl=8 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=15753155&query_hl=8 בהצלחה וחג שמח.