סטרואידים

שלום רב הנני נוטל סטרואידים מסוג דקסמטזון מזה 3 חודשים במינון של 16 מיליגרם בשל הופעה של בצקת במוח באיזור שעברתי הקרנות בשל avm במוח. בשל נטילת הסטרואידים עליתי במשקל 13 קילו במשך חודשיים ונראה כי היד עוד נטויה . בנוסף אני לוקח כדורי גסטרו 40 מיליגרם ביום ובנוסף אפנוטין 300 מיליגרם ליום. שאלתי היא מה אוכל לעשות כדי להקל על גופי מפני הסטרואידים ההרסניים , במה הם פוגעים ועל מה עלי לשים דגש? תודה תומר

שלום תומר, אמנם, בשאלתך, אתה מכנה את הסטרואידים כ - "הרסניים", אך מקריאת השאלה ברור שלא רק שהסטרואידים, במקרה שלך, לא היו "הרסניים", אלא אתה חייב, לאותם "סטרואידים הרסניים", בעצם, את חייך. אלמלא הדקסמטזון, אותו נציג למשפחת ה -"סטרואידים ההרסניים", הכיצד היית מתגבר על הבצקת במח לאחר ההקרנות ? עליך, כעל מטופל שמצבו הרפואי מחייב נטילה ממושכת של סטרואידים, להכיר בתופעות הלוואי האפשריות של התרופה וביניהן עלייה בתיאבון. כאשר לא מנסים להתמודד עם הגברה זאת בתיאבון, הפועל היוצא הוא עלייה, לפעמים, ניכרת במשקל. יש להשתדל להתגבר על היצר, בהקשר זה, ככל האפשר, לעבור למזון יותר דיאטטי ולהוציא קלוריות, ע"י פעילות גופנית, לדוגמא הליכה,במידת האפשר. מומלץ לבצע מעקב תזונתי-דיאטטי מסודר תוך שמירה על כללי התזונה הנכונה, ביניהם הפחתה בצריכת השומן (מזון מטוגן, מרגרינה, חמאה, קצפות, גלידות, שוקולד וכו'). והעדפת מזונות דלי שומן (מוצרי חלב בעלי אחוז שומן נמוך כגון גבינה עד 5% וחלב ניגר עד 3%, בשרים רזים כמו דג, עוף או הודו), הפחתה בצריכת סוכרים פשוטים (סוכר, דבש, עוגות, מיצים וכו'), הקפדה על ארוחות מסודרות ומגוון רחב של מזונות, שתייה מרובה של מים ושתייה אחרת ללא סוכר. העדפת מזונות עם סיבים תזונתיים (לחם חי, אורז מלא וירקות) - בשל תרומת הסיבים לתחושת שובע ולפעילות מעיים תקינה. הרופא, במקביל, וודאי יעשה מאמץ לצמצם במינון הדקסמטזון. כל טוב וברכת רפואה שלמה.

חבר אל תיגע במלח זה הכי גרוע עד כמה שאני יודע, תברר!