סופודקס או מלח אנגלי?

שלום, בת 24. אמורה לעבור בדיקת IVP ביום ראשון הקרוב. עלי לקחת חומר משלשל יום לפני הבדיקה- מה עדיף סופודקס או מלח אנגלי ( מגנזיום) 30 גרם? האם הם שווי ערך בהשפעתם? והאם יש תופעות לוואי? תודה רבה.

שלום הילה, עלייך לקחת מה שהמליצו לך עליו לקראת הבדיקה. כל טוב ובהצלחה.