צמחונית

שלום וברכה אני התחלתי להיות צמחונית לפני חצי שנה אני רוצה להכנס להריון האם מומלץ לקחת ויטמין מסויים. תודה

שלום גל, 1) לפני שנכנסים לפרויקט של הריון כדאי לבצע בדיקות כלליות, כולל ספירת-דם, רמת ברזל, ויטמין B12, רמת TSH, תפקודי כבד וכליה ובדיקת שתן לכללית. זאת, כמובן, בנוסף לצורך לבדוק, בתיאום עם רופא הנשים, האם יש צורך לקבל חיסונים כמו אדמת או האם יש בעייה זיהומית פעילה, אך סמויה מן העיין, העלולה להשפיע על מהלך ההריון ותוצאותיו (EBV, CMV, טוקוסופלסמה ואחרים). 2) צמחונים (וצמחוניות) נוטים לפתח, לאורך זמן, מחסור בויטמין B12. נהוג להקדים לתחילת הנסיונות להרות מתן של ויטמין הנקרא חומצה פולית. מתן ויטמין זה חיוני על מנת להקטין משמעותית את הסיכוי למומים מולדים בחוט השדרה. באנשים אשר לוקים במחסור בויטמין B12 עלולה תוספת זאת של חומצה פולית להחריף את המחסור בויטמין B12. 3) לכן, בטרם מצוות פרו ורבו, כדאי לבצע את הבדיקות הכלליות ובהזדמנות גם את הבדיקות הקשורות ספציפית להריון, לתקן את הדרוש תיקון, להוסיף חומצה פולית ולצאת לדרך. בהצלחה וכל טוב.

תודה על המידע עשיתי בדיקות יש לי תת פעילות של בלוטת התריס כבר מעל שנה וחוץ מזה הכל תקין בבדיקות הדם. הרופא אומר לי שאני חייבת לאכול בשר אדום בשביל הויטמינים b12 וברזל. אני אלך כנראה גם לתזונאית לגבי תזונה. חוץ מחומצה פולית האם כדאי לקחת ויטמינים או שלא כדאי. יש כאלה שאומרים שלא השפיע עליהם תודה וכל טוב