אומגה 3 מינון-ויעילות !

אדון נכבד ! שלום-רב לך ! לאחרונה אני ואשתי התחלנו בשימוש,אומגה 3 (אנחנו בגיל 59-62) בהוראות שימוש שעל הקופסה כתוב : 2 כמוסות ליום עם האוכל,לפעילות מוגברת מומלץ לקחת עד 6 כמוסות ליום להלן פירוט הרכיבים שעל הקופסה: שמן דגים 1000מ"ג המכיל-180מ"ג EPA ו-120מ"ג- DHA,ג'לטין,גליצרין,מים, 5 IU ויטמין E כחומר משמר טבעי.(משקל כל כמוסה:1465מ"ג) כאמור אבקש המלצתך במינון ראוי-ויעיל,כמו-כן האם ניתן לשלב אותו בו-זמנית עם תרופות- אחרות ? כגון:נורמיטן,קרטיה,איזיטרול,ליפיטור,אגיסרק,ותוספי תזונה שונים כגון: 5-טיפות- ויטמין-D3+A,וגם 500מ"ג-ויטמין-C, פרוסייף,וקלציצ'ו D3 פורטה ! אקדים תודה וברכה- לתגובתך בהתאם ! בכבוד-רב. ידיד

שלום לידיד, אומגה 3 הן חומצות שומן - EPA, DHA - , בדר"כ, ממקור של דגי-מעמקים. אין מינון מוסכם ואחיד לגבי תכשירי האומגה 3 למיניהם ואין בכלל המלצה חד-משמעית לגבי הצורך לקחתן. תכשירים אלו ניתנים, כתוספים, למצבים שונים ומגוונים כמו מחלות לב, ריבוי שומנים, דלקות פרקים, דכאון, סכיזופרניה ומצבים פסיכיאטריים אחרים וכו' וכו'. מינון עד 2 גרם ליום הוא מינון מקובל לריבוי שומנים, אך במצבים שונים ניתן לקחת יותר ויש שניסו, אפילו, 10 גרם ליום למטרות רפואיות שונות. האסקימוסים נוהגים, אגב, לצרוך, על בסיס יומי, כמות גדולה עוד יותר. במינון גדול תיתכן השפעה על קרישת דם, או אז יש להתחשב גם בתכשירים אחרים העלולים להשפיע על כך גם כן דוגמת הקרטיה. נסה ללמוד עוד מן הקישור הבא : http://www.tevalife.com/article.asp?id=1760 כל טוב ובהצלחה.