אנטיאוקסידנטים

שלום רב, אני בת 28, בריאה ומקפידה על תזונה נכונה, בשנים האחרונות אני נוטלת מולטיויטמינים+ ויטמין E באופן יומיומי, לאחרונה הומלץ לי על מנת לשמור על עור הפנים ואף לשפרו על לקיחת 2 פורמולות: 1) קסקדינג רבינול (פרומולת אנטיאוקסידנטים שמכילה גם את הפיקנוגינול) 2) EFA RECOVERY PLUS ( פורמולת חומצות שומן שמכילה גם חומצה ליפואית), האם מוצרים אלו מומלצים והכי חשוב האם לא יכול להגרם נזק כלשהו מצריכתם? כמו כן האם יש מניעה מלקחת בנוסף לפורמולות אלו גם את המולטיויטמינים למרות שהם לא מאותה חברת ייצור? בתודה מראש אורית

בס"ד לאורית שלום רב ! מולטיויטמינים - אפשר/כדאי לקחת . ויטמין E אי - מיותר . אנטיאוקסידנטים - אפשר/כדאי לקחת . פורמולה של שמני אומגה 3 ( ממקור דג או אחר ) - מומלץ ביותר! . אם אינך צורכת כמויות גדולות מידי הנזק הוא בעיקרו כספי וטירחת זמן וניתן לקבל את כל הנ"ל במזון וכהמלצה מדעית של ממש הם ב ...פירות וירקות! ההמלצה היא ל 5 סוגים , כל הצבעים , ו400 גר בכל יום . האנטיאוסידנטים החזקים במזון בצל שום עגבניה ( וגם רימונים שוש=לקריץ ושמן זית ). היזהרי מקוסמים המוכרים לך פורמולות בלתי פציחות עתירות שמות של "קסקדיינג פלוס טורבו פורמולשיין..." ..הם מתכוונים לקסקדה שתגלגל את כספך הישר לחשבון הבנק שלהם... היזהרי ושמרי נפשך ממי שמזהיר אותך שלא לקחת מחברות יצור שונות ,כי זה הורס ( לו את המכירה בדרך כלל ) ...... ובאסוצאציה בלתי נשלטת sorry שיר מקסים "שיר משמר" של אלטרמן בקישורית זו :- http://roni2200.tripod.com/shrim/osef/3/shir_mishmar.htm בברכת בריאות , מג"ר בבאי דני רוקח [email protected] נ.ב. הנ"ל אינפורמציה בלבד . אין בה משום המלצה רפואית לטיפול או הימנעות ממנה . יש להיועץ ברופא .