POTS והמלצות תזונה

אובחנתי (גיל 19) כסובלת מ- POTS(postural orthostatic Tachycardia syndrom) + לחץ דם נמוך מבני (90/60) זאת בנוסף לסימני ה-POTS שהם עייפות מתמדת, תחושת "דפיקות לב" סחרחורות ודופק מהיר (105)בקימה משכיבה ומישיבה לעמידה. הומלך לי לחזק שרירי רגליים בשכיבה וכן הוצע לי לאכול הרבה מלח ולשתות מים וקפה כל זאת על מנת להעלות את לחץ הדם הנמוך ולנסות להעלות את נפח הדם. מצד אחד ברורות לי עיצות אלו אבל נראה לי אולי לא נבון לצרוך קפה כאשר הדופק ממילא גבוה מידי. האם קפה לא יאיץ את הדופק עוד יותר? לגבי מים זה בודאי לא מזיק. ומלח - האם בסופו של דבר מלח לא מזיק בכמויות גדולות? האם ידועים לך עוד אמצעי עזר לא תרופתיים לבעיה זו? למשל צמחי מרפא, ויטמינים, תזונה ועוד.. (ראיתי הפניה ישנה שלכם למידע באתר סולגאר לגבי CFS, תהיתי את ההמלצות זהות. שם מומלץ למשל להמעיט בקפה ובמלח ואילו לי הומלץ ההיפך. תודה

שלום שירה, 1) האבחנה אשר נקבעה לך היא, למעשה, הקצנה של התגובה הפיזיולוגית הנורמלית. 2) לא מוכרות לי המלצות תזונתיות ספציפיות למצב אותו את מתארת. 3) הנושא של CFS הוא סבוך בפני עצמו ואיננו עשוי מיקשה אחת. בכל מקרה, אין לדעתי לקשור בין מין (POTS, כפי שאת מגדירה) לבין שאינו מינו (CFS). 4) למרות שלחברת סולגאר סידרת מוצרים באיכות טובה, אני חושב שיש להיזהר מ "לקנות" המלצות מאתר מסחרי מסוג זה, תרתי משמע. בהצלחה וכל טוב.