פריזמה ואומגה 3
דיון מתוך פורום תרופות ורוקחות - תמיכה
האם לקיחה במקביל עלולה ליצור בעיה? תודה מראש
בס"ד לניסים שלום ! נהפוך הוא ... רעיון ממש חיובי. חומצות אומגה 3 ' LUFAS 3 , הן מה שקרוי "חומצות שומן חיוניות" שהגוף אינו יכול לסנתז אותן וחייב לקבל אותן מ"בחוץ" ( הגדרה זהה לויטמינים ). פרט לדגים שהתפרסמו ביצים הן מקור טוב ושמן פשתה FLAXESEED OIL . חומצות אומגה 3 ( תוספי שמן דג למינהו ) נחקרו ונחקרים למיגוון גדול מאוד של מחלות.כמובן שמהמפורסמות שבהן הקשר להורדת תחלואת לב. קצת קשה כרגע לקבוע נחרצות אבל ברור שיש להן איזושהי השפעה על מצבים נפשיים. הם נחקרו למחלות בתחום הנפשי למחלות כמו דיכאון סכיזופרניה והפרעות קשב ודמטיה (שטיון) הקשר שלהן למוח ולמצבים נפשים מתבסס על מספר עובדות:- - המוח , החלק היבש שלו, הוא כ60% בנוי מתרכובות שומניות לרכיב חיוני שכזה עשויה להיות השפעה. -תצפית אפידמיולוגיות הראתה שאוכלוסיות שבהן שצרכו דגים , ביפן ובפינלנד , הייתה קוראלציה לשכיחות נמוכה של דיכאון. - קשר ( באיזורים גיאוגרפים כמו ארה"ב ובאירופה ) בין שכיחות גבוהה של דכאון ושינוי בחקלאות ובטכנולוגית המזון ששינו את הרכב החומצות השומניות מאומגה 3 לאומגה 6 . - הוצעה גם היפותיזה שמטבוליזם משובש של ח שומן ופוספוליפידים הוא הסיבה לדיכאון ולמספר מחלות שהוא קשור איתן כמו סרטן סכרת מח קרדיווסקולריות ומחלות דלקתיות. אומגה 3 נחקרו גם למיגוון של מחלות דלקתיות כמו ססטיק פברוסיס ליתר לחץ דם לבעיות עור ולבעיות גיל המעבר להקטנת סיכון לעיוורון בגיל מבוגר AMD ואפילו לסרטן הפרוסטטה ולסרטן קולורקטלי וגם למניעת אסטמה אלרגית. הרעיון על "בריאותן" הרחיק לכת עד כדי הרעיון להנדס בשר שיכיל חומצות אומגה 3 ( יש ניסיונות בעכברים ). **** לסיכום כל שלעייל ובחלקה דעה אישית שלי... יש ההוכחות שלחומצות שומן אומגה 3 יש אפקט מגן על הלב (קרדיופוטקטיב ) וגם הוכח במחקר שלחומצות אלו השפעה מיטבה בתחום הנפשי בעיקר סכיזופרניה וגם דכאון . בשאר המחקרים המידע לא " אינו מכריע" מה שנקרא ודורש מחקר נוסף. כנראה שלחומצות אלו יש השפעה אנטי דלקתית קלה הן לא פוטנטיות במיוחד כך שההשפעה אינה דרמטית. עוד נציין שיש קושי מיוחד במחקר של תוספים צריך לשקלל אותו בסה"כ של הדיאטה למשל ויש שוני בין מקור אחד לשני ( בעיקר נחקרו ממקור של דגים ) ויש צורך במחקר ארוך טווח . שורת המחץ שלי היא :-מוקדם לפסול את התוסף הזה ומוקדם מכדי להמליץ עליו באופן טיפולי ואני חושב ששוה לנסות.... הינה מה שעולה ברשת בנושא זה באתר הספריה הלאומיתהאמרקאית:-( חיפוש OMEGA 3 ). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?CMD=search&DB=pubmed בברכה מג"ר בבאי דני רוקח [email protected] (נ.ב. יש להשיג גם שמן דג עם כשרות!). נ.ב. הנ"ל אינפורציה בלבד . אין בה משום המלצה טיפולית או הימנעות ממנה . יש להיועץ ברופא
