תוספי מזון כן או לא?

שלום.אני בת 73 ורק לאחרונה נפגעה בריאותי:בינואר התקפ ראשון של דיברטיקוליטיס הייתי מאושפזת ונטלתי הרבה אנטיביוטיקה.עכשיו רגיעה. התחלתי לקחת 1 ליום אסידופולוס. אחרי כחודש הקאות סחרחורת ונפילה מהתעלפות, חטפתי מכה חזקה בראש אך תודה לאל לא זעזוע מח. עבר. לאחרונה סובלת מכאבים במפשעה והתגלו בלוטות לימפה תקינות מוגדלות אך מעט והכירורג אמר שאולי כתוצאה מהליכות שאני עושה. הלוואי, ואין מה לדאוג. נוטלת שנים חצי כדור ליפיטור+אומגה3 אחד ליום+מדבקות אוורל+ויטמין b. שאלתי אותכם האם כדאי לקחת מולטיויטמין לנשים מעל גיל55? יש גירסה האומרת שאם אוכלים מאוזן א י ן צורך ולא רצוי לקחת תוספים. אודה על תשובתכם עדנה

שלום עדנה, כללית, יש לברר היטב מה השתבש, מבחינה רפואית, לאחרונה. על פי תוצאות הבירור ניתן יהיה וצריך יהיה להציע הצעות קונסטרוקטיביות. לא כל אחד זקוק לתוספים למיניהם, כולל מולטי-ויטמינים והם מיועדים, ככלל, לאנשים עם חסרים תזונתיים או הבעיות רפואיות הגורמות לכך.