כדורי שינה אלכהול

אני מתכוונת לקחת כדור שינה רק למקרה חירום פעם בחודש פעמיים בחודש מקסמום 3 בחודש! יש לי פשוט בעיה של שעות שינה לא מסודרות עם אני יושן פעם אחת מאוחר כול השעות שינה של השבוע שבועים 3 מתחלפות לי וזה ממש פוגע לי בלימודים ובעורך חיים! עכשיו אני אחד שאוהב לשתות תפעם בשבוע אלכהול ביציאה או פעם בה ככה לכיף רציתי לדעת שזה שאסור לשלב ביחד אני יודע בו זמנית אבל עם אני לא משלב תכדור שינה ביחד זה כן אפשרי ? עם דוגמא שתתי אתמול אלכהול אחרי יום יומים אני יוכל לקחת כדור שינה ? כי זה מובן שאסור לשלב אבל עם יש אפרש של יום יומיםם אז ? תודה :)

שלום שלומי, כללית, לא רצוי להגזים באלכוהול ולהימנע משימוש בכדורי שינה ובוודאי לא לשלב ביניהם. תלוי כמובן גם באיזה כדור שינה משתמשים